上海代孕在线咨询扫一扫获取孕妇饮食禁忌儿童保健操包括了很多方面，使用最多的就是眼部保健操，这是对双眼的保护，每天坚持做此保健操也能预防眼部疾病，还能避免近视出现。

每所学校都有培训这套操，每天都要进行课间练习，使眼睛得到好的休息，降低了疾病的发生与危害。

做眼保健操时要学习眼四周的穴位，做操时才能达到好的效果，那么眼部儿童保健操的主要作用是什么呢？眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。

它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

实践表明，眼保健操同用卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。

市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。

通过新、老眼保健操操作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为，新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于现行眼保健操。

另外，在网上流传着眼保健操对眼睛有害的说法。

实际上，这种说法是错误的。

据了解，至2012年末世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二，小学生为28%，初中生为60%、高中生为85%。

不做眼保健操的美国，近视率却只有25%。

但是，这并不能说明眼保健操对视力有害。

据了解，眼保健操是根据祖国医学的推拿法、经络穴位，再结合医疗体育综合而成的一种按摩疗法，可以缓解眼睛疲劳，对近视眼的防治有益处。

从医学角度来说，做眼保健操是不能预防近视的。

近视的原因有很多种，应该说眼保健操仅是防治近视的一个方法，从西医的角度分析，近视的发生原因是眼球轴长的变长，而做眼保健操并不能阻止眼球轴长的变化，因此它没有实质性的防治近视的作用。

眼保健操必须经常操练，做到动作准确， 并持之以恒。

一般每天可做二次，上下午各一次。

眼保健操经过简化有以下四节。

(在中国中小学广泛推广的即是该套眼保健操)眼保健操总要领歌指甲短，手洁净。

遵要求，神入静。

穴位准，手法正。

力适度，酸胀疼。

合拍节，不乱行。

前四节，闭眼睛。

后两节，双目睁。

眼红肿，操暂停。

脸生疖，禁忌症。

做眼操，贵在恒。

走形式，难见功。

眼部儿童保健操的主要作用是什么呢？最主要的作用为保护眼睛，可是很多儿童都未重视这个问题，对此操也未正确的执行，并且儿童对手机、电脑等产品的热爱很大，每天都有很多时间留在上面，对眼睛的刺激则会加大。

这样下去即使每天做眼保健操也是无用的，这样的情况也增加了儿童的近视率，对将来都有极大的影响。

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