大多数人都知道，苦瓜的营养价值非常高，含有丰富的维生素物质，且中医认为，苦瓜具有清热消暑等作用，是平常人们降火的首选食物。而对于孕妇而言，有着很多饮食禁忌，且饮食不当的话，又很容易上火，那么，对于孕妇而言，早期到底可不可以吃苦瓜？下面小编就来告诉你。



　　早期孕妇可以吃苦瓜吗？



　　孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。苦瓜性凉，肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。孕妇吃苦瓜有一定的好处，比如孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

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此外人们可能还会疑问，苦瓜中含有奎宁，可不会导致导致流产吗？医生认为，奎宁作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，可以忽略不计。

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　　早期孕妇吃什么有营养？


　　相信看了小编分享的，大多数孕妈们心里对能不能吃苦瓜都有一定的想法了，孕妇作为一个比较特殊的人群，其饮食既要满足自身对营养的需求，也要满足胎儿各器官生长发育的要求，所以，其膳食结构，饮食卫生以及对食品的选择都要十分的注意，需注重均衡的营造，保证充足的营养供给。

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