很多第一怀孕的准妈妈在怀孕期间都会很紧张，特别担心一个不小心对腹中的孩子产生不好的影响，尤其是现在外部环境不好的情况。

这种事当然遭到了邻居的回怼。

尤其是手机!

手机已经成为这个时代的生活必需品，绝大多数人都离不开它，如果是不需工作的全职备孕孕妈还好说，但是如果是还需要投身于工作中的孕妈，那就几乎是不可能的事了。

而怀孕前三个月又是胎儿神经系统及各方面发育的关键时期，这段时期胎儿的发育对外界的刺激十分敏感，孕妈该如何去均衡怀孕和使用手机的关系呢?

其实并不是说完全不能使用手机，电磁辐射能致畸，但是手机所发出的“非电离”电磁辐射是低水平的，所以偶尔且短时间使用手机问题是不大的，孕妈要做到合理控制使用手机的频率和时间。

另外这些生活细节孕妈们也要注意一下：

1、不要让手机贴近头部。

很多孕妈都习惯设置手机闹钟放置床头，其实这样是非常不好的，手机信号刚接通时产生的辐射是相当大的，是通话中的20倍，因此，所以睡觉时还是让手机离自己远一点比较妥当。

2、信号弱的时候避免接打电话。

在信号弱的情况下使用手机接打电话，其强度是很大的，因此，手机信号弱就必须选择其他通讯工具。

3、使用免提耳机。

手机拿在耳边通话时对头部的辐射是很大的，所以孕妇在孕期内应该避免长时间通话，在用手机通话时可以选择使用耳机来减低辐射。

4、不要把手机放在口袋里面，尤其不要贴着肚子和头部，可以放在包包里面。

5、手机不用时应要关闭电源。