吃白凉粉能减肥吗关于白凉粉减肥，我个人认为是因体质而异的。对于喝水都能胖的人来说，吃白凉粉很难起到减肥的作用。

因为白米粉的热量很低，平均每 100 克只有 37 卡路里，我们可以走 10 分钟，或者跑 5 分钟就可以消耗掉这些热量。因此，吃白米粉能在一定程度上起到控制体重的作用。

而且，吃白米粉容易让人产生饱腹感，可以减少其他高热量食物的摄入。因此，白米粉能减肥是有一定道理的。

不过，这只是针对部分人而言，所以不要把减肥的希望寄托在白凉粉上，还是老老实实地多做运动，少吃高脂肪、高热量的食物为好。