试管 排卵期如何补充高蛋白？富含高蛋白的食物有哪些？试管婴儿在促排的整个过程中是一个重要的环节，所以在试管婴儿在促排的过程中可能也会被医生反复叮嘱要吃一些高蛋白的食物，那么在试管在促排期间如何补充高蛋白呢？下面小编就给大家介绍一下富含高蛋白的食物。

卵巢过度刺激综合征是辅助生殖技术的主要并发症之一，是机体对排卵药物的过度反应，一般表现为腹胀、腹痛、恶心、食欲不振、腹部绞痛感、尿频等、卵巢过度刺激综合征是一种严重的、可能危及生命的综合征，通常发生在接受控制性超排卵的患者身上，这种综合征更倾向于35岁以下、身体瘦弱、多囊卵巢的患者。饮食治疗可以帮助你改善营养状况，促进早日康复！如果不能吃高蛋白食物，导致严重的过度刺激，只能依靠输液等药物治疗。

引入富含高蛋白的食物：

1、动物奶，如牛奶、羊奶等；动物肉，如牛肉、羊肉、猪肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，以及鱼、虾等；。

2. 每天一杯豆浆可以起到调节内分泌功能的作用，保证女性月经周期正常，女性可以坚持喝一个月豆浆有明星改善精神状态和身体素质的作用。另外，可以多吃大枣、枸杞、无花果、山药等，可以使女性面色红润，保证月经规律，对提高卵子质量也大有裨益，从而让女性保持良好的孕产能力！

3、干果如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果的蛋白质含量较高。

4. 营养摄入适度 有些患者在促排期间为了保证自己的营养摄入会大量进补，任何进补都要遵循适度的原则，不能乱补不仅起不到积极的作用，效果达到极致还会适得其反，另外，进补要在医生的指导下服用，不要擅自服用容易引起不良反应。

常见食物中的蛋白质含量（克100克）

除了蛋白质的质量外，食用时还应注意食物的消化吸收率。

1. 鸡肉和鱼肉的消化率为 95% 至 98%，比动物肉类更适合食用。

2. 枸杞茶 女性经期喝枸杞茶也是不错的选择，枸杞茶具有卵泡发育的作用，所以促进经期不妨多喝枸杞茶，对促进排出有很大的好处。做法：枸杞一把，大枣3-4枚，将大枣和枸杞放入杯中，开水冲泡服用。

3. 每天可以喝一杯豆浆 可以起到调节内分泌的作用，保证女性月经周期的正常，女性可以坚持喝豆浆一个月有明星改善精神状态和增强体质的作用。此外，还可以多吃大枣、枸杞、无花果、山药等，能够让女性的面色红润，保证月经规律，对提高卵子质量也有很大的好处，从而让女性保持良好的受孕能力。

试管排卵期如何补充高蛋白？富含高蛋白的食物：试管婴儿促进排试管婴儿的过程是试管婴儿治疗最关键的一环，所以大家一定要按照生殖医生的嘱咐来进行，最后祝大家都能顺利通过试管**后早孕。