打算开始备孕的夫妻一定要提前进行孕前检查，孕前检查非常有必要，可以及时了解一些不利于怀孕的因素，以便早发现，早干预，对顺利怀孕有很大帮助。孕前检查不是女性一个人的事情，男性也要积极的参与，夫妻二人身体都要健康，才能生育出健康的宝宝。

进入备孕阶段的女性要开始服用叶酸，叶酸是促进胎儿神经管发育的重要营养物质，科学补充叶酸可以降低胎儿神经管畸形的概率，因此备孕阶段的女性要按时按点的补充叶酸。补充叶酸的同时还可以吃一些富含叶酸的食物，比如莴苣、生菜、柚子等 。

有很多小夫妻认为，想要顺利怀孕就要频繁的同房，其实这样的认知是错误的，过于频繁的同房反而不利于怀孕。夫妻俩进入备孕期之后，一定要合理安排同房时间，尽量安排在女性排卵期的时候同房，可以大大提高受孕几率。